血管若返りの名医＝池谷敏郎先生はマグロで松崎しげるの高血圧を改善？
歌手の松崎しげるさん（1949年11月19日生まれ）は
見た目はまだまだ若々しいのですが、
ご年配といえる年齢になっています。
高齢者の死因で高いのは血管の老化や動脈硬化による
脳梗塞、心筋梗塞など血管が目詰まりをおこしてしまう
病気があります。
また、動脈硬化の影響で高血圧になってしまうと、
血管が破裂する病気のリスクも非常に高くなります。
現実に松崎しげるさんは高血圧であることが知られています。
フジテレビ系「その原因、Xにあり！」では、
血管若返りの名医＝池谷敏郎先生が松崎しげるさんの
血管の強さ、しなやかさを測定したところ、
非常に深刻な状況であることが示されました。
そして、池谷先生が推奨する血管を若返らせる
栄養素（EPA)を豊富に含んだ食材も紹介されています。
松崎しげるが高血圧であった原因が池谷敏郎先生により解明！
TBS系テレビ番組「サタデープラス」（2016年9月17日（土）08:00～09:25）では、
松崎しげるさんが高血圧であることが明らかにされています。
- 若い頃からヘビースモーカーで1日60本も吸うほど
- お酒も毎日浴びるように飲む毎日
といった松崎しげるさんならではの
生活習慣病ともいえるのが高血圧と異常に高い中性脂肪という
診断結果としてい現れていました。
2017/5/26放送の「その原因、Xにあり！」では、
松崎しげるさんの血管を検査した池谷敏郎先生によると、
血管内にプラークが３つできていることが発見されました。
プラークとは動脈硬化で血管内に現れる盛り上がりです。
血管の半分を塞いでしまっているプラークの存在は
高血圧の原因にもなりますし、
心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなってしまいかねない状況です。
さらに血管の強さを示す血管内皮機能の正常値は6.0以上に対して、
だが松崎しげるさんは2.7ということで、
正常値基準の半分以下という症状であることが示されました。
血管の柔軟性や強さを示す数値が低いことでも、
血管が破れてしまうリスクが高まります。
血管若返りの名医＝池谷敏郎先生が松崎しげるにすすめた食材はEPAを含む食材！
松崎しげるさんに対して、血管若返りの食材として、
池谷敏郎先生が推奨したのは、
マグロの刺身でした。
刺し身は全般に血管の若返りを促す効果があるとされるのですけれども、
最も、血管年齢を若返らせる栄養素を含むのは
マグロであるといいます。
しかも、池谷先生によると、
マグロの中でも天然物ではなく養殖物の方に
EPAが豊富に含まれているというのです。
EPAは血管内の炎症や傷を治してくれることで、
血管内にできたプラークを傷つきにくくしてくれます。
結果として心筋梗塞を予防してくれる効果が期待されています。
養殖マグロはEPAが豊富な理由は
EPAを豊富に含むサパなどを餌にして育つことで、
天然物よりも、脂がのっていて、
EPAを体内に溜め込むから。
安くはないもののスーパーでも年間を通して
購入できるのがうれしいですね。
松崎しげるさんは10日間、養殖まぐろのさしみを1日1食は食べるように
してもらったあとで血管の強さを測定したところ、
2.7から4.4へ改善していることが確かめられました。
池谷敏郎は血管の専門家で著書も多数
人は血管から老化するという著書では、
ゾンビ体操という血行をよくする簡単な運動法や
食について紹介しています。
経歴
池谷医院 院長
医学博士 東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医
1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。
1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。出典：池谷医院 医師紹介
EPAを豊富にとるサプリは？
毎日養殖マグロの刺し身を1食は食べるようにするというのは
簡単なようで現実的には飽きが来ますし、
難しいかもしれません。
その意味では通販のAmazonでは様々なEPAやDHA配合サプリが
購入できるので活用するとよいかもしれません。
