飲み物で痩せたい人が選ぶ健康茶の効能を紹介！
ウエスト周りが太くなってくると見た目が良くないですし、
健康面の心配もでてきます。
年齢的にまだ若くても太っていることが
将来的な大きな病気につながることもありますし、
若い女性ならくびれたウエストが
望ましいはずです。
年をとると見た目は二の次になるとしても、
健康面が心配です。
健康維持や、ウエスト周りをスッキリして痩せたいという方に、
ダイエット効果がある飲み物を健康茶の中から、
効能などについても紹介していきます。
痩せたい人の動機は便秘解消、ダイエット、糖尿病予防など
まず、痩せたい人の動機はさまざまですけれども、
痩せたいと考えている人に多いのが便秘です。
男女問わず、体格がいい人ほど体の中に溜め込みやすい体質で、
肉付きもよく、一見すると元気で健康そうなのですけれども、
実は便秘を抱えていることが多々ありますね。
また、太りすぎてしまい痩せないとまずいと
医師から指摘されるようになると
糖尿病をわずらっている人が多いです。
糖尿病は生活習慣病とも言われますので、
日頃の食生活を改善することで予防ができます。
食生活の中で、飲み物について、
便秘を改善したり、糖尿病を改善できる健康茶があるので、
目的別に使い分けていきましょう。
便秘を解消して痩せられる飲み物は？
太いウエスト
便秘が原因で、痔になったり、出るものが出ないので、
お腹周りが太くなります。
便秘には食物繊維を豊富に摂ることで解消ができますけれども、
あわせて飲み物にもこだわって
スッキリとした便通を習慣にすると、
ウエスト周りが細くなり痩せます。
あしたば茶
明日葉（あしたば）茶は不老長寿の健康茶の異名があるほど、
健康維持には非常に優れた健康茶です。
小笠原諸島や八丈島で採取される温暖な地域で生育する
セリ科の多年草です。
Amazonで購入ができて、レビューには、
毎日のお通じが良くなった気がする
というコメントがあります。
お通じが良くなったのは気のせいではなく、
現実に、明日葉茶には便秘を解消するような
効能があると言われているのです。
明日葉の主成分は、
- 有機ゲルマニウム
- ビタミンB１２
- クロロフィル
- ミネラル
となっており、食べ物としても
健康維持には優れた食材です。
効能として、がん予防、高血圧予防、動脈硬化予防、整腸作用、貧血改善
老化防止、認知症防止などが
期待できると言われている健康茶（薬ではありません）なのです。
糖尿病予防が期待できる飲み物を健康茶からピックアップ！
糖尿病予防も太りやすい人には課題です。
糖尿病を予防することで、高血圧の原因になる
動脈硬化予防にもつながります。
糖尿病予防が期待できる健康茶も
いくつかあります。
イチョウ茶
イチョウ茶はイチョウの葉を素にして作られたお茶です。
ドイツや欧米諸国では、イチョウの葉エキスが脳梗塞や
認知症などの脳の病気予防に効果があるとして
医薬品として認められているほどなのです。
Amazonのレビューにも、
２年ぐらい続けていたら大きな病気をしなくなりました
というコメントがあります。
イチョウ茶を毎日飲んでいる人はそう多くはないでしょうけれども、
転ばぬ先の杖ではないですが、
Amazonでなら探すことなく直ぐに購入できます。
効能は脳機能障害予防のほかにも、
糖尿病予防にもなる健康茶です。
ウラジロガシ茶
ウラジロガシとはブナ科の常緑樹です。
ウラジロガシの葉には薬効があるとされているのです。
葉を乾燥してお茶にして飲むと胆石や腎臓結石を溶かすという触れ込みで商品化されている。
エキスは胆石・腎臓結石排出促進作用が確認され、医薬品としても流通している。
ウラジロガシを入浴剤として使用すると、
切り傷・やけど・にきび等の肌荒れ・痔等に効果がある。
出典：ウラジロガシ
腎臓や膀胱の病気を予防する効果があるとされるので、
腎機能を改善して、
高血圧改善や糖尿病予防によいとされる飲み物です。
Amazonのレビューでも、胆石に効能があったという
口コミが確認できます。
胆石を患う人は肉食が多かったりするので、
食生活を見直す必要もあるので、
あくまでも、ダイエットをする上での
サポート役として利用することが大切です。
カキドオシ茶
カキドオシとは、日本全国の道端などに生えている
多年草です。
滋養強壮効果もあり、
血糖値降下作用があるので、糖尿病予防の飲み物として、
お薦めです。
糖尿病改善以外にも、
- 利尿作用
- 胆管結石改善、
- 腎臓結石改善、
- ぜんそく改善
- 尿路結石改善
- 黄疸改善
などの効能があるとされています。
柿の葉茶
柿の葉茶はレモンの１０倍以上のビタミンCが
含まれているとされる健康茶です。
糖尿病予防や便秘解消などの
効能が期待できます。
ビタミンCが豊富なので、肌荒れ予防など、
美肌効果も期待できます。
肥満防止と痩せ効果を期待できる健康茶はガルシニア茶
ガルシニア茶はインドやタイが原産国です。
ガルシニア茶に含まれるヒドロキシクエン酸には、
脂肪の合成作用を抑制する働きがあるとされるために、
ダイエットを目指す人には最適です。
痩せるためにはまずは、ふとらないようするという
守りも部分が必要です。
あるいは、ライザップ【RIZAP】 
でダイエットが成功した方は、
リバウンドをしないように、
ダイエット後にリバウンド防止を心がける意味で飲む健康茶としても、
つかえます。
アマゾンの口コミでも、ガルシニア茶で
ダイエットが成功したというレビューがあります。
美味しい味を重視して継続することでダイエットを目指したい場合は「メタボメ茶」！
大手上場企業であるティーライフが製造販売している健康茶に
「メタボメ茶」があります。
メタボ茶はダイエットプアール茶、北海道産黒豆、杜仲茶、烏龍茶といった
4種類のお茶として利用されている素材を配合して作られています。
（※ダイエットプアール茶についてのAmazonでの口コミも
からご参照ください。）
痩せたいという目的のためには、
糖分が多いジュースや砂糖やミルク入りのコーヒーといった
高カロリーの飲み物とカロリー０の飲み物と
置き換えることが大切になります。
つまり、味が美味しいものでなければこれまで飲んできた
美味しい飲み物との切り替えは難しいのです。
その点では、「メタボメ茶
「美味しい」といった口コミが目立ちます。
もちろん、やせたという口コミもありますけれども、
痩せるためには、続けられることが前提になります。
その意味では、メタボメ茶はおすすめです。
