野菜と人参ジュース 麻央さんも乳がん対策！飲み過ぎには注意を
小林麻央さんは現在、病院で乳がん治療を受けるほかにも、
人参ジュースを飲んだり、野菜ジュースをのんだりと、
野菜中心の食事を心がけていることが、
ブログで紹介されています。
野菜が健康にいいのはもちろんです。
麻央さんが毎日飲んでいるというニンジンジュースは
免疫力を高めてがんを退治してくれる奇跡の野菜であると、
医師の石原結實先生は多くの本の中で
主張しています。
麻央さんにも、奇跡が起きる可能性があるのでは
ないでしょうか？
小林麻央 ブログで人参ジュースや野菜ジュースについてコメント！
麻央さんがブログで、
人参ジュースは、やはり毎朝。
とコメントしています。
石原 結實先生の著書
でも紹介されているように、
野菜なら何でもいいわけではないです。
特に、麻央さんのように乳がんと闘う人にとっては、
ニンジンジュースは奇跡の野菜となるかもしれないのです。
ニンジン
石原先生は、ニンジンジュースは、できれば、
リンゴとミックスした、
ニンジンりんごジュースが
最も効果的であると語っています。
小林麻央は石原結實式で乳がんを野菜とニンジンジュースで治す？
イシハラクリニック医院長の石原結實先生は、
ニンジンジュースを薦めていはいるのですけれども、
半面で、水分の取り過ぎは良くないと指摘しています。
著書「水の飲みすぎが病気をつくる」とは
かなり過激なタイトルですが、
信念をもって水分の過剰摂取に警告を鳴らしています。
麻央さんの病気は水分代謝が悪いことも症状としてある！
小林麻央さんは、雨が降ると頭痛がするということを
ブログでコメントしています。
出産してからの症状であるといいます。
産後に雨の日に頭痛がするという症状には、
漢方では「水」の流れを調整する
五苓散がファーストチョイスとして利用されることが多いです。
雨の日に頭痛がするのは、体の中に水分が
必要以上に滞留しているからです。
体の中の水分代謝をよくすることで、
麻央さんの頭痛は解消できるのです。
おそらく、麻央さんも、水分の取り過ぎは良くないと理解しているようで、
ブログでも、
1日かけて野菜ジュースを
たっぷり飲むよう意識しています。
とコメントしているように、
たっぷり飲むけれども、短時間ではなく、
1日かけてゆっくりと、
水分を取り過ぎないように心掛けているのです。
水分は必要量摂取するべきで、
料理をして汗をかいたり、
歩いてきて汗をかいたりすることで、
体内の余剰な水分が外に出ますし、
出た分は野菜ジュースで補えばいいわけです。
石原結實先生の著書は漢方の考え方を中心にした
健康療法なので、
がんのような重篤な病気ではなくても
ちょっと痛いところがあるなど、
体調不良を治したい人すべてに
活用できる必読書です。
石原結實先生が推奨する人参りんごジュースはジューサーで
石原結實先生は著書の中で人参りんごジュースの
作り方を説明しています。
人参2本
りんご1個
を材料として、
よく水洗いしたあとで、
りんごは芯を取り除いて
ジューサーにかけます。
りんごの種の部分は生で食べることが
有害であるという説もあるので
石原先生もあえて、リンゴの芯を取り除くように
説明しているのであると推測します。
にんじんリンゴジュースをミキサーで作るほうが、
食物繊維も併せて取り入れることができるので
便秘解消などにもつながるので、
ジューサーよりミキサーのほうがいいという
考え方も間違いではないし、
そのとおりだと思います。
ただし、ジュースだけではなく食物繊維も取り入れて
トータルな栄養を取り入れるという考え方なら、
わざわざジュースにして飲むのではなく、
生野菜サラダなどの食べ物として取り入れれば
OKなはずなんです。
あくまでもジュースにするメリットは
人参、りんごに含まれる30種以上ビタミン、
１００種以上のミネラルを効率よく
吸収する手段であるということです。
昔から「朝の果物は金」
という言い伝えがあるように、
朝ごはんを食べるときに、
または、朝ごはん代わりに
人参リンゴジュースを取り入れるというのが
ポイントになります。
ジューサーについては、Amazonで検索すると
日立などの大手メーカーのものを含んで
多くのものが販売されています。
低速回転ジューサーを探している方には、
がおすすめです。
